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山大路街道闵子骞社区邀请中医药大学医生讲失眠

社区邀请中医药大学徐主任讲失眠:①什么是失眠:长期<5小时睡眠者患病率激增156% ②自测你的"失眠地图":凌晨1-3点醒=肝预警,3-5点醒=肺危机 ③现场教学"劳宫搓涌泉":睡前10分钟疏通心肾通道 ④食药同源方:4味食材煮水喝出深度睡眠 ⑤三管齐下打破失眠困局:艾灸分型取穴,安眠更护心

2025年06月13日 09:00:00 -- 2025年06月13日 16:00:00

2025年06月13日 09:45:00 -- 2025年06月13日 16:30:00

6.75小时

山大路街道闵子骞社区文明实践志愿服务队

闵子骞路50号

社区服务

为社会公共需要

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屈岩

15863160960

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